सत्तू स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है खास करके गर्मियों के मौसम में आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए। सत्तू गर्मियों के लिए बेहतरीन सुपर फूड होता है इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। सत्तू खाने से न केवल शरीर में इम्यूनिटी बूस्ट होती है बल्कि […]
गर्मियों में खाएं सत्तू के पराठे और लड्डू Read More »
गर्मियों के मौसम में अक्सर जब हम बाहर जाते हैं तो ऑयली स्किन की समस्या हमारे लिए सबसे बड़ी समस्या बन जाती है। खूबसूरत चमकते और बेताब त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है लेकिन गर्मियों में ऑयली स्किन इस सपने को पूरा करने में सबसे बड़ी मुसीबत बन जाती है। जिनकी ऑयली स्किन
गर्मियों में ऑयली स्किन से है परेशान, तो आजमाएं यह घरेलू असरदार नुस्खे Read More »
अगर आप भी अपने पेट की जिद्दी चर्बी से परेशान है तो यह लेख आपके लिए है। कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करके आप घर पर आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। लहसुन और शहद का मिश्रण : पेट की चर्बी को कम करने के लिए लहसुन और शहद का मिश्रण
पेट की जिद्दी चर्बी से है परेशान, तो कुछ घरेलू नुस्खों से मिलेगी निजात Read More »
शिशु के लिए सेरेलक एक अच्छा और पौष्टिक आहार होता है यह बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में मदद करता है। शिशु के लिए स्वास्थ्य के लिए 6 महीने तक उन्हें मां का दूध दिया जाता है और उसके बाद बच्चों को सेरेलक या अन्य आहार देना शुरू करना चाहिए। सेरेलक से शिशु का
घर पर बनाए अपने शिशु के लिए पौष्टिक सेरेलक Read More »
आज की तनावपूर्ण और भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को खोते जा रहे हैं। हम अपने दिनचर्या में इतने व्यस्त है हमारे लिए ही हमारे पास समय नहीं है । हमने अपने शरीर को बीमारियों का घर बना लिया है। हमारे भारतीय प्राचीन इतिहास में ऋषि मुनि अपने शरीर को
गर्मियों के मौसम में चाहत बन जाता है नींबू का पानी। नींबू पानी पीने की स्वास्थ्य को बहुत फायदे मिलते हैं आईए जानते हैं इसकी सेवन से होने वाले कुछ महत्वपूर्ण फायदे : डिहाईड्रेशन : गर्मियों के मौसम में नींबू पानी पीने से शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेशन मिलता है। विटामिन सी : नींबू
गर्मियों में रोज पीएं लेमन वॉटर, मिलेंगे जबरदस्त फायदे Read More »
अभी तक तो हम सब करोना काल में अपनों को खोने के दुख को भूले भी नहीं थे कि और करोना फिर से लौट आया है। भारत समेत एशिया के तीन देशों में तेजी से फैल रहे हैं करोना के मामले। हांगकांग और सिंगापुर में Corona Virus बहुत तेजी से बढ़ रहा है वहीं भारत
एशिया के तीन देशों में करोना ने दी फिर से दस्तक Read More »
गर्मियों के मौसम में हम तरह-तरह के कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं लेकिन मार्केट में मिलने वाले यह क्वालिटी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं इसलिए आप बाहर के बजाय घर पर ही सत्तू के ठंडा ड्रिंक बनाकर मिलेंगे गजब के फायदे। सत्तू स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसका सेवन
गर्मियों के मौसम में पिए जादुई ड्रिंक,मिलेंगे गजब के फायदे Read More »
अश्वगंधा को एक शक्तिशाली जादुई जड़ी बूटी माना जाता है। जिसके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ है वह बच्चों की हाइट बढ़ाने मे अहम भूमिका निभाता है। साथ ही है नींद की समस्या को कम करने, शरीर में सूजन की समस्या को कम करने और ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में भी सहायक है। अश्वगंधा के
बच्चों की हाइट बढ़ाने का एक जादुई उपाय Read More »
आम फलों का राजा है इस बात में कोई शक नहीं। हर कोई अपने तरीके से खाना पसंद करता है कोई इसे खाने के साथ कोई इसका शेक बनाकर। बच्चों का तो यह फेवरेट फल होता है। आम में नेचुरल तौर पर चीनी की मात्रा अधिक पाई जाती है जिसके कारण कुछ लोग इसे खाने
रोज एक आम खाने से शरीर को मिलते हैं ढेर सारे फायदे Read More »
