मानसून के मौसम में जामुन की सुगंध और इसमें पाए जाने वाले गुण हर किसी को अपनी ओर खींचते हैं। मीठे मीठे छोटे-छोटे जामुन माने जाते हैं खास करके यह डायबिटीज के मरीजों के लिए तो एक वरदान होते हैं। जामुन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर पेट को साफ करके पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। यह ब्लू को प्यूरिफाई करके त्वचा में निखार लाने में मदद भी करता है। इसमें विटामिन सी की मात्रा भी पाई जाती है जो इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाती है। लेकिन इतने सारे गुण होने के बावजूद इस खाते समय कुछ सावधानी बरतनी जरूरी होती है। कुछ ऐसे फूड्स होते हैं जिनके साथ जामुन का सेवन कभी नहीं करना चाहिए। इनके साथ जामुन का सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंचता है आईए जानते हैं ऐसे 5 फुट के बारे में जिनके साथ जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए।
जामुन और दूध : कुछ लोग जामुन और दूध को मिलाकर शेख के रूप में सेवन करते हैं लेकिन यह कांबिनेशन आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है। जामुन के साथ दूध का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह कांबिनेशन पाचन तंत्र पर दबाव डालता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा करता है इसके कारण आपको गैस अपाचे और पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इनका सेवन करने से बचना चाहिए।
जामुन और अचार : जामुन के साथ किसी भी तरह के अचार का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे पेट दर्द, एसिडिटी, उल्टी और चक्कर जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। इसलिए इनका सेवन एक साथ कभी भी ना करें। इनका सेवन करते समय 1 घंटे का अंतर रखें।
जामुन और हल्दी : जामुन खाने के बाद हल्दी वाली चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए । जामुन खाने के बाद एक घंटे तक हल्दी वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इन दोनों का कंबीनेशन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है। इससे आपको पेट में दर्द या जलन जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए इनका सेवन एक साथ करने से फ्रिज करें।
जामुन और पानी : कुछ लोगों की आदत होती है कि वह जामुन खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं। लेकिन ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। ऐसा करने से डायरिया जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए जामुन खाने के करीब आधे घंटे बाद पानी पिए।
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