रात में सोने से पहले अपनी त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है। यहां जानिए कुछ ऐसे आसन और असरदार नुस्खे के बारे में जिनका इस्तेमाल करने से आपकी स्किन ग्लोइंग और हेल्दी बनी रहेगी।
Night Skin Care Tips: अगर आप जाते हैं कि आपकी स्किन हर दिन फ्रेश और ग्लोइंग बनी रहे तो रात को सोने से पहले आप कुछ स्किन केयर टिप्स को फॉलो करें। क्योंकि दिन भर धूल, मिट्टी, धूप और मेकअप हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं। जिसके कारण उम्र से पहले बुढ़ापे की निशानियां हमारी त्वचा पर नजर आने लगती है। जिस प्रकार हमारे शरीर को दिन भर की थकावट के कारण रात को आराम की जरूरत होती है उसी प्रकार हमारी त्वचा को भी दिन भर की थकावट के कारण रात को आराम की जरूरत होती है। और यदि हम सोने से पहले कुछ स्किन केयर टिप्स फॉलो करते हैं तो इससे हमारी स्किन खुद को रात में रिपेयर करती है। यदि सोने से पहले कुछ आसान और असरदार चीजों का इस्तेमाल स्क्रीन पर किया जाए तो स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है। आईए जानते हैं इन टिप्स के बारे में।
फेस वॉश : रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से डीप क्लींजर के साथ वॉश करें। जिससे चेहरे की सारी गंदगी निकल जाएगी
कच्चा दूध : कच्चा दूध चेहरे की सफाई के लिए एक सिंपल और बेहद असरदार तरीका है यह है चेहरे से गंदगी को हटाता है और डेड स्किन को भी निकलता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले थोड़ा सा कच्चा दूध कॉटन की सहायता से चेहरे पर लगे और 10 15 मिनट के बाद चेहरे को धो लें। ऐसा प्रतिदिन करने से आपका चेहरा सॉफ्ट और ग्लोइंग बनेगा।
एलोवेरा जेल : एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किसी भी तरह की स्क्रीन पर किया जा सकता है। चेहरे को अच्छे से साफ करने के बाद उसे पर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लेकर मसाज करें। क्योंकि यह एक अच्छा मॉइश्चराइजर भी होता है इसलिए यह आपकी स्किन को ठंडक भी पहुंच जाता है और मुलायम भी बनता है।
विटामिन सी सिरम : अगर आपके चेहरे पर दाग धब्बे या झुर्रियां है तो आप विटामिन सी सिरम का इस्तेमाल करें। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता हैं और दाग धब्बे भी काम हो जाते हैं। यह स्किन को रिपेयर करता है और चेहरे पर आने वाली झाइयों या फाइन लाइंस को भी खत्म करता है। इसको इस्तेमाल करना बेहद आसान होता है। चेहरे को वश करने के बाद आपको बस इसकी कुछ बंदे अपने चेहरे पर लगानी होती है और उन्हें पूरी रात के लिए छोड़ दें।
ग्लिसरीन : ग्लिसरीन एक बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर होता है। यदि आप इसको चेहरे पर नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके त्वचा के pH को बैलेंस बनाए रखता है।
गुलाब जल : गुलाब जल भी एक बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर होता है जिसका इस्तेमाल आप रात को सोने से पहले फेस वॉश करने के बाद अपने चेहरे पर कर सकते हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से चेहरे में निखार आता है और त्वचा में नमी बनी रहती है।
निष्कर्ष : तो यह थी कुछ आसान से टिप्स जिनका इस्तेमाल करके आप घर पर ही आसानी से अपने चेहरे में निखार ला सकते हैं और चेहरे से जुड़ी सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप इनका नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो इसका असर आपको कुछ ही दिन में देखने को मिलेगा।
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