हर साल दुनिया में लिवर कैंसर से 7 लाख लोगों की मौत होती है। लेकिन लांसेट की रिपोर्ट बताती है कि इनमें से 60% मौतें रोकी जा सकती हैं, अगर वक्त रहते चार बड़े कारणों पर काबू पा लिया जाए। यह है, हेपेटाइटिस बी और सी वायरस शराब से जुड़ी लीवर बीमारी और मोटापा या डायबिटीज जैसी दिक्कतों से जुड़ी फैटी लीवर डिजीज।
लिवर कैंसर के चार सबसे बड़े कारण जानिए :
1. हेपेटाइटिस बी व सी वायरस : यह वाइरस लीवर में सूजन और चोट पहुंचाते हैं। इलाज ना हो तो यह सिरोसिस (लीवर की कठोरता) और फिर कैंसर में बदल सकता है।
2. शराब : यह लिवर फैट जमा करती है। जो लोग हफ्ते में 10-15 ड्रिंक लेते हैं, उनमें जोखिम दुगना है।
3. मेटाबॉलिक फैटी लीवर डिजीज : मोटापा डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में लिवर में फैट जमा होता है। इसका गंभीर रूप है MASH, जो बिना लक्षण भी लीवर को बर्बाद कर देता है।
4.सिरोसिस : यह वह अवस्था है जहां लीवर की सामान्य कोशिकाएं धीरे-धीरे जख्मी होकर हार्ड टिशु में बदल जाती है। जिसे लीवर की कार्य क्षमता खत्म होने लगती है।
कैसे बच सकते हैं लिवर कैंसर से?
1. हाई रिस्क लोगों की स्क्रीनिंग : टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा, हाई बीपी या हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों की FIB-4 टेस्ट से लीवर स्कारिंग की जांच हो सकती है। यह टेस्ट साधारण ब्लड रिपोर्ट से ही हो जाता है, और बेहद सस्ता है।
2. मेटाबॉलिक डिजीज है तो क्या यह करें: 5 – 10 % वजन घटकर लिवर फैट को हटाया जा सकता है। हाल ही में कुछ वजन कम करने वाली दवाएं भी कारगर पाई गई है।
3. पूरी तरह शराब से दूरी बनाएं : मोटे लोग और डायबिटिक मरीज अगर शराब पीते हैं तो लिवर कैंसर का रिस्क कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए शराब से पूरी तरह दूरी या कम से कम सीमित मात्रा में ही सेवन करें।
लिवर हेल्थ के लिए पांच जरूरी बातें :
1. साल में एक बार लिवर फंक्शन टेस्ट जरूर करवाएं।
2. हेपेटाइटिस बी का टीका लगवाएं।
3. किसी भी ब्लड ट्रांसफ्यूजन या सर्जरी से पहले हेपेटाइटिस की जांच कराएं
4. फास्ट फूड और शुगर का सेवन सीमित करें। क्योंकि यह लीवर में फैट बढ़ाता है।
5. डेली वॉक, योग या एक्सरसाइज से मेटाबॉलिक हेल्थ सही रखें।
news #instagram #india #viral #trending #breakingnews #media #newsupdate #love #music #politics #follow #covid #like #instagood #berita #noticias #fashion #update #tv #usa #football #entertainment #beritaterkini #sports #explore #info #new #newspaper #business
