कहीं आप भी तो नहीं दे रहे हैं अपने बच्चों को कोल्ड ड्रिंक के रूप में स्लो पॉइजन, तो हो जाए सावधान

गर्मियों का मौसम आते ही हम सब में कोल्ड ड्रिंक की लालसा बढ़ जाती है। बड़ों से लेकर बच्चों तक, सब इसका सेवन करते हैं। वैसे तो हम सब इसे बहुत पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए कितने नुकसानदायक होती है और खास करके बच्चों के लिए।

जब घर के बड़े कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो उन्हें देखकर अक्सर बच्चे भी जिद करते हैं। हम एक दो बार की बात समझ कर उन्हें दे देते हैं लेकिन धीरे-धीरे बच्चों को कोल्ड ड्रिंक की आदत लग जाती है। कोल्ड ड्रिंक पीने से भले ही हमें तरोताजा महसूस होता हो लेकिन इसके नियमित सेवन सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है और बच्चों में तो खास करके यह है एक स्लो पॉइजन का काम करते हैं। यदि आप भी अपने बच्चों को कोल्ड ड्रिंक पिलाते हैं तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान।

मोटापा और पोषण की कमी : कोल्ड ड्रिंक में पाए जाने वाले पदार्थ में अधिक मात्रा में चीनी होती है जो बच्चों में मोटापे के खतरे को बढ़ावा देती है। इसमें कोई पोषक तत्व नहीं होता और यह बच्चों में जरूरी विटामिन और मिनरल की कमी ही करता है।

पाचन तंत्र में समस्या : कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन करने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है जिससे बच्चों में पेट दर्द, गैस या कब्ज जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती हैं।

हड्डियों को कमजोर करती है : कोल्ड ड्रिंक में पाए जाने वाले पदार्थ के कारण बच्चों की हड्डियां कमजोर होती हैं। इसमें ऐसे हार्मफुल केमिकल होते हैं जो समय से पहले बच्चों की हड्डियों में कैल्शियम की कमी कर देते हैं।

जंक फूड की आदत : कोल्ड ड्रिंक पीने के साथ-साथ बच्चे अक्सर पिज़्ज़ा या बर्गर जैसे जंक फूड का सेवन भी करते हैं। जिससे बच्चों में जंक फूड खाने की आदत हो जाती है।

डायबिटीज और हृदय रोग का खतरा : कोल्ड ड्रिंक के नियमित सेवन से बच्चों में आए दिन डायबिटीज और हृदय रोग का खतरा बढ़ता जा रहा है।

मानसिक विकास में कमी :  कोल्ड ड्रिंक बच्चों के ब्रेन डेवलपमेंट को प्रभावित कर सकते हैं और मेमोरी लॉस का खतरा बढ़ता है।

दांतों को नुकसान : कोल्ड ड्रिंक में मौजूद एसिड दांतों को कमजोर कर सकता है और दांतों में समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं

इसलिए अपने बच्चों को कोल्ड ड्रिंक के रूप में स्लो पॉइजन ना दे और उन्हें इससे दूर रखें। इसकी जगह उन्हें घर पर फलों का ताजा जूस या शेक बनाकर दे। जो कि उनके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।

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